Classe 2

Acessórios: Canes, Dumbbells 1 Kg, Medicine Ball 8 Kg, Kettlebell 2,3,4 Kg, Bar 6 KG, Balls.
Recomendação: Prepare os add-ons antes de iniciar a sessão. Para os exercícios de potência adicionaremos mais 1 borracha do que os habituais da máquina e para os exercícios de equilíbrio subtrairemos 1 borracha da máquina. Esticar no final da sessão