9- Energia - Encadernação
5,00 € (4,13 € preço sem IVA)
Instruções: Defina o número de repetições e tempos de descanso com base no seu condicionamento físico. Encontre a posição correta com transferências de peso adequadas e trabalhe os exercícios aumentando gradualmente a extensão da carruagem para maximizar o alcance. Estique-se no final da sessão.
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