Descrizione
Macchina per uso professionale
Accediamo alla piattaforma in modo sicuro. Mai direttamente sui pattini mobili.
Regoliamo gli elastici in base al peso corporeo. Raccomandazioni:
- Posteriore. Inizialmente "Tutti" gli elastici
- Parte anteriore. Inizialmente minimo 4 elastici, tranne nel caso di peso corporeo inferiore a 40 kg.
Accediamo sempre alla parte centrale del carrello per stare sui pattini come mostrato nel video.
Prima di iniziare il movimento, proviamo le diverse posizioni: su, media, giù. Una volta riconosciute, ci si muove progressivamente, testando le sensazioni. All'inizio non provate l'intero arco dell'arco. La sicurezza prima di tutto.
È importante analizzare tutte le posizioni e fare riferimento alle distanze dalla macchina. I piedi devono essere sempre appoggiati al 100%. Molto importante.
Forze applicate in modo errato o incontrollato a causa della velocità, di un supporto non corretto o di una forza eccessiva applicata all'impugnatura o ai bracci possono causare il deragliamento del carrello.
Iniziamo il movimento progressivamente senza forzare la doppia torsione fino a riconoscere il movimento di base.
Rimaniamo con una presa leggera sulla sbarra.
Una volta assicurata questa posizione, si prova progressivamente la doppia torsione. Dipende dalla posizione dell'anca: alta, indietro, avanti. Prova gradualmente
Il movimento viene sempre avviato e interrotto progressivamente, non improvvisamente.
Prima di accedere alla macchina per la prima volta, consultare il relativo Tutorial.
Prima di utilizzare il modulo "attacchi a scarpone", dovremo comprendere bene i movimenti e le posizioni.
Raccomandazione per l'uso sequenziale
Non lasciamo la presa finché non riconosciamo il movimento della macchina. In seguito, lo faremo prima con una sola mano, poi con entrambe le mani accanto alla sbarra. La gamma di esercizi è ampia, ma è necessario mettere in sequenza il processo di apprendimento.
Ogni sezione richiede un tempo necessario.
- Primi movimenti sui pattini (modulo b)
- Installazione dei sensori
- Una volta compresi i movimenti e dopo diverse sessioni di allenamento, abbiamo iniziato a lavorare progressivamente con attacchi e scarponi (modulo p).
È importante per la sicurezza e l'ottimizzazione dell'apparecchiatura.
