Classe 5

Complementi: Bacchette, palla, manubri da 0,5 kg e 1 kg, banda elastica (resistenza media).
Raccomandazione: Preparate gli accessori indicati prima di iniziare la lezione. Segui sempre la stessa direzione del carrello di Romi per coordinare perfettamente la parte superiore e inferiore del corpo. Fare stretching alla fine della sessione.