Classe 10
5,00 € (4,13 € preço sem IVA)
Complementos: Bastões, Bola, Fita Vermelha (Resistência Média), Fita Amarela (Resistência Baixa), Halteres 1 Kg, Bola, Halteres 1 Kg..
Recomendado: Aula de dificuldade média. Prepare-se para um CARDIO intenso, com trabalho em praticamente todos os grupos musculares. Abordar todos os complementos antes de iniciar a sessão, seguir sempre a mesma direção e extensão da marcha. Alongamento no final da sessão.
