Clase 5

Complementos: Bastones, Bola, Mancuernas 0,5 Kg y 1 Kg, Cinta elástica (resistencia media).
Recomendación: Prepara los complementos indicados antes de iniciar la clase. Mantén siempre la misma dirección del carro que Romi para coordinar perfectamente tren superior e inferior. Realiza estiramientos al final de la sesión.