Clase 10

Complementos: Bastones, Bola, Cinta Roja (Resistencia Media), Cinta Amarilla (Resistencia Baja), Mancuernas 1 Kg, Bola.
Recomendación: Clase de Dificultad Media. Prepárate para un intenso CARDIO, con trabajo de prácticamente todos los grupos musculares. Aproxímate todos los complementos antes de iniciar la sesión, sigue siempre la misma dirección y extensión de carro. Realiza estiramientos al finalizar la sesión.