6-PRO
5,00 € (4,13 € prijs exclusief BTW)
Routebeschrijving: Let op alle lichaamshoudingen. Je bereikt geleidelijk de dubbele draai door je voeten, enkels, knieën, heupen (zonder verplaatsing), buik, schouders, armen, rug en hoofd perfect te positioneren. Gaandeweg de training zul je de positie en de beweging vinden. Vergeet niet te stretchen aan het einde van de sessie. Oefen, afhankelijk van uw fysieke conditie, het aantal sets en herhalingen dat nodig is om de posities te consolideren.
