Classe 7
5,00 € (4,13 € prezzo IVA esclusa)
Complementi: Bastoni, nastro giallo (bassa resistenza), manubri da 1 kg, nastro rosso (media resistenza).
Raccomandazione: lezione di media difficoltà in cui si progredisce nell'intensità dell'allenamento con esercizi da fermo. Preparate tutti i complementi e approfondite in base alla vostra condizione fisica l'intensità dell'esercizio sia per la parte inferiore che per quella superiore del corpo. Ricordare l'importanza dello stretching dopo la sessione.
