Classe 7
5,00 € (4,13 € prix hors TVA)
Compléments : Bâtons, ruban jaune (faible résistance), haltères 1 kg, ruban rouge (résistance moyenne).
Recommandation : Cours de difficulté moyenne dans lequel vous progresserez dans l'intensité de l'entraînement avec des exercices à l'arrêt. Préparez tous les compléments et approfondissez, en fonction de votre condition physique, l'intensité des exercices pour le bas et le haut du corps. N'oubliez pas l'importance des étirements après la séance.
