Classe 4

5,00 € (4,13 € prix hors TVA)

Compléments : Bâtons, ballon, balles de tennis, 2 haltères (1 kg), 2 haltères (0,5 kg), ruban élastique (résistance moyenne).
Recommandation : Il est important de toujours garder la même direction du transport de l'instructeur, car la coordination des mouvements du bas et du haut du corps est nécessaire. Préparer les compléments avant de commencer la séance d'entraînement. S'étirer à la fin de la séance.

Catégorie : Classes de difficulté moyenne à élevée