Clase 1

Complementos: Bastones, Barra 6Kg, Kettlebell 2,3,4 Kg, Goma Elástica.
Recomendación: Antes de iniciar la sesión prepara los complementos indicados y ajustando los pesos a tu capacidad física. Es necesario para trabajar los ejercicios de equilibrio que restes una goma de la máquina de las habituales. Realiza estiramientos al finalizar la sesión.