Clase 4

Complementos: Bastones, Mancuernas 1 Kg, Kettlebell 2,3,4 KG, Mancuernas 0,5 Kg, Barra 6 KG, Cinta Elástica (resistencia alta), Pelota.
Recomendación: Utiliza los complementos recomendados y ajusta sus pesos a tus capacidades físicas. Trabaja los ejercicios de equilibrio, restando 1 goma de las habituales de la máquina. Realiza estiramientos al finalizar la sesión.