Classe 2

Complementi: KETTLEBELL 1,2,3 Kg, Barbell 6 Kg, Medicine Ball 4 Kg, Dumbbell 1 Kg, Tennis Balls, Balls.

Raccomandazione: Seleziona i pesi degli integratori in base ai tuoi obiettivi. Ricordate il peso massimo indicato sul fondo della macchina. Per gli esercizi di equilibrio, sottrarre 1 cinghia e per gli esercizi di potenza, aggiungere 1 cinghia. Fare stretching alla fine della sessione.