Classe 2
5,00 € (4,13 € prix hors TVA)
Compléments : Bâtons, haltères 0,5 kg, kettlebell 4 kg, haltères 6 kg, caoutchouc élastique (résistance moyenne), Medicine Ball 4 KG.
Recommandation : Préparez les suppléments indiqués avant de commencer la séance. Ajustez les poids en fonction de vos capacités physiques. Notez quels exercices peuvent nécessiter (+1) caoutchouc machine (Puissance) et lesquels peuvent nécessiter (-1) caoutchouc machine (Equilibre). Etirez-vous à la fin de la séance.
