Clase 2

Complementos: Bastones, Mancuernas 1 Kg, Barra 6 Kg, Kettlebell 3 Kg.
Recomendación: Prepara los complementos indicados antes de inicial sesión. Ajusta las gomas de la máquina en función de tu capacidad física teniendo en cuenta para ejercicios de equilibrio en los que se requiere 1 goma menos. Realiza estiramientos al finalizar la sesión.