Clase 2

Complementos: Bastones, Balón Medicinal de 8 Kg, Kettlebell 2,3,4 Kg, Barra 6 Kg.
Recomendación: Establece los complementos antes de inicial la sesión de entrenamiento acondicionando los pesos en función de tu acondicionamiento físico. Para ejercicios de potencia, incrementa 1 goma de la máquina y para ejercicios de equilibrio, resta 1 goma. Realiza estiramientos al finalizar la sesión