4-PRO
5,00 € (4,13 € prezzo IVA esclusa)
Indicazioni: Osservare tutte le posizioni del corpo. Raggiungerai gradualmente la doppia torsione posizionando perfettamente i piedi, le caviglie, le ginocchia, le anche (senza spostamenti), l'addome, le spalle, le braccia, la schiena e la testa. Gradualmente con l'allenamento troverete la posizione e il movimento. Non dimenticare di fare stretching alla fine della sessione. A seconda della vostra condizione fisica, praticate il numero di serie e ripetizioni necessarie per consolidare le vostre posizioni.
