8-PRO
5,00 € (4,13 € Preis ohne Mehrwertsteuer)
Wegbeschreibung: Achten Sie auf alle Körperpositionen. Sie erreichen die doppelte Drehung nach und nach, indem Sie Ihre Füße, Knöchel, Knie, Hüften (ohne Verschiebung), Bauch, Schultern, Arme, Rücken und Kopf perfekt positionieren. Mit dem Training werden Sie allmählich die Position und die Bewegung finden. Vergessen Sie nicht, sich am Ende der Sitzung zu dehnen. Üben Sie je nach Ihrer körperlichen Verfassung die Anzahl der Sätze und Wiederholungen, die zur Festigung der Positionen erforderlich sind.
