2-PRO
5,00 € (4,13 € prix hors TVA)
Itinéraire : Observez toutes les positions du corps. Vous réaliserez progressivement la double torsion en positionnant parfaitement vos pieds, chevilles, genoux, hanches (sans déplacement), abdomen, épaules, bras, dos et tête. Progressivement, avec la formation, vous trouverez la position et le mouvement. N'oubliez pas de vous étirer à la fin de la session. En fonction de votre condition physique, pratiquez le nombre de séries et de répétitions nécessaires pour consolider vos positions.
